AcroYoga

AcroYoga - Yogaschule Christian Bender in Rostock

ACROYOGA

AcroYoga verbindet die Praxis der Partnerakrobatik mit der Achtsamkeit und Gelassenheit des Yoga sowie der wohltuenden Energie der Thai-Massage. Wir üben in den Rollen als „Base“, „Flyer“ und „Spotter“.

In all unseren AcroYoga Angeboten fördern wir eine Atmosphäre, in der Gemeinschaftssinn, Verantwortungsgefühl und Vertrauen in sich und seine Übungspartner wachsen können.

Du möchtest deine erste AcroYoga Stunde mit uns erleben?

Bitte kontaktiere uns vor deinem Besuch per Mail oder telefonisch, damit wir den besten Einstieg besprechen können. Sei es mit einer Probestunde am Montag, einem Probe-Coaching am Donnerstag oder unserem jährlichen 10-wöchigen Kurs „Fit to Fly“.

AcroYoga am Montag

Du hast bereits etwas Erfahrung im AcroYoga? Dann kannst du in diesem fortlaufenden Kurs dein Können spielerisch entfalten. Im Vordergrund steht L-Basing mit dynamischen Übergängen und kompletten Flows („Washing Machines“). Dazu kommen Pops, Standing Counterbalances und Foot2Hand.

Nach dem Kurs besteht noch Gelegenheit zum selbständigen Üben bis 20.30 Uhr.

AcroYoga Jam & optionales Coaching am Donnerstag

Am Donnerstagabend ist Jam time! Eure Acroyoga Frei-Zeit, um in den Kursen Erlerntes intensiver zu wiederholen oder einfach mit anderen AcroYogis zu spielen und Tipps und Tricks auszutauschen. Ihr entscheidet selbst, was ihr übt.

Am Donnerstag ist aber auch Raum für deinen oder euren Kurs nach Wunsch! 45 Minuten Coaching für 1 -3 Personen. Wichtig dabei: Termin und Inhalt sprechen wir vorher ab.

„Fit to Fly“ – Kurs am Donnerstag

Einmal im Jahr findet unser 10-wöchiger AcroYoga Kurs für Einsteiger und „Abheber“ am Donnerstagabend anstelle der Jam statt. Den genauen Zeitraum geben wir ca. zwei Monate vorher bekannt.

Unser Flow für Einsteiger gibt ein Beispiel für AcroYoga in Bewegung

Zeiten

  • Montag
  • 18.45 – 20.00
    AcroYoga Kurs
  • strukturierter Inhalt
  • open Level
  • Donnerstag
  • 19.15 – 20.45
    AcroYoga Jam & Coaching

  • freies Üben
  • Einmal im Jahr: „Fit to Fly“ Kurs für Einsteiger

Preise

  • MONTAG
    TARIF | PREIS | INFO
  • Probestunde Montag 7 €
    einmalig pro Person
  • 10er Karte Montag | 80 € | 70 € red.
    halbes Jahr gültig
  • 5er Karte Montag | 45 € | 40 € red.
    halbes Jahr gültig
  • Einzelticket Montag | 10 €
    einmalige Teilnahme
  • reduzierte (red.) Preise für Studierende, Azubis etc.
  • Verlängerung ungenutzter Stunden auf drei Jahre: Aufpreis von 2 €  pro Stunde
  • DONNERSTAG
    TARIF | PREIS | INFO
  • 5er Karte Jam am Donnerstag | 20 €
    unbegrenzt gültig
  • Einzelticket Jam am Donnerstag | 5 €
    einmalige Teilnahme
  • 45 min Coaching am Donnerstag | 15 € plus Jam-Gebühr
    für 1-3 Personen | nur mit vorheriger Absprache
  • „Fit to Fly“- Einsteigerkurs | 90 € | 80 € red.
    1x im Jahr