Gesamtübersicht
Unser komplettes Angebot. Ein Klick auf die Namen führt dich zu Preisen und Beschreibung.
- Montag
- 08.00 – 09.15
Hatha-Flow Präsenz
Stufe I/II - 17.30 – 18.45
Hatha-Flow Präsenz
Stufe I/II - 19.00 – 20.15
Hatha-Flow Präsenz
Stufe I/II
- Dienstag
- 08.00 – 09.15
Hatha-Flow Präsenz
Stufe I/II - 17.30 – 18.30
Wechselnde Serien mit Gastlehrenden - 19.00 – 20.15
Hatha-Flow Präsenz
Stufe I/II
- Mittwoch
- 08.00 – 09.15
Hatha-Flow Präsenz
Stufe I/II - 17.30 – 18.45
Hatha-Flow Präsenz
Stufe I - 19.00 – 20.15
Hatha-Flow Präsenz
Stufe II
- Donnerstag
- 08.00 – 09.15
Hatha-Flow Präsenz
Stufe I/II - 17.30 – 18.45
Hatha-Flow Präsenz
Stufe I/II - 19.15 – 20.45 AcroYoga Jam
*in Corona Pause*
- Freitag
- 09.30 – 10.45
Hatha-Flow Präsenz
Stufe: II - 17.30 – 18.45
Hatha-Flow Präsenz
Stufe I/II - 19.00 – 20.15
Hatha-Flow Präsenz
Stufe I/II
- Samstag
- 08.00 – 09.15
Hatha-Flow Präsenz
Stufe I/II - ca. 11.00 – 13.00
Wechselnde Workshops mit Gastlehrenden - 19.00 – 20.15
Hatha-Flow Präsenz
Stufe I/II
Die Kursstufen
Nutze die Möglichkeit unseres offenen Kurssystems, die verschiedenen Stufen auszuprobieren und die richtige für dich zu finden.
STUFE I: Einsteiger und Anfänger mit Vorkenntnissen
- einfacher Sonnengruß
- Fokus auf einzelne Haltungen und leichte Flows
- viele vorbereitende Übungen, Zwischenschritte und Erläuterungen
STUFE I/II: moderate Mittelstufe
- offen für Anfänger mit gewisser Grundfitness
- Varianten des Sonnengrußes
- Balance zwischen Dynamik und Statik
STUFE II: dynamisch-kraftvolle Mittelstufe
- kreative Flows
- intensive Sonnengrüße
- Tipps und Tricks für Umkehrhaltungen und Armbalancen – zum Erlernen und Verfeinern
