Gesamtübersicht
Unser komplettes Angebot. Ein Klick auf die Namen führt zu den jeweiligen detaillierten Infos.
- Montag
- 08.00 – 09.05
Hatha-Flow
Stufe I/II - 17.00 – 18.30
Hatha-Flow
Stufe I/II - 18.45 – 20.00
AcroYoga Kurs
open Level
- Dienstag
- 08.00 – 09.05
Hatha-Flow
Stufe I/II - 17.30 – 18.45
Wechselnde Serien - 19.00 – 20.30
Hatha-Flow
Stufe I/II
- Mittwoch
- 08.00 – 09.05
Hatha-Flow
Stufe II - 17.30 – 19.00
Hatha-Flow
Stufe I - 19.15 – 20.45
Hatha-Flow
Stufe II
- Donnerstag
- 08.00 – 09.05
Hatha-Flow
Stufe I/II - 17.30 – 19.00
Hatha-Flow
Stufe I/II - 19.15 – 20.45 AcroYoga Jam freies Üben
- Freitag
- 09.30 – 10.35
Hatha-Flow
Stufe: II - 17.00 – 18.30
Yoga in English
open level - 18.45 – 20.00
AcroYoga Kurs
open Level
- Samstag
- ca. 11.00 – 13.00
Wechselnde Workshops - 17.00 – 18.30
Hatha-Flow
Stufe I/II - 18.45 – 20.00
AcroYoga Kurs
open Level
Die Kursstufen
Nutze die Möglichkeit unseres offenen Kurssystems, die verschiedenen Stufen auszuprobieren und die richtige für dich zu finden.
STUFE I: Einsteiger und Anfänger mit Vorkenntnissen
- einfacher Sonnengruß
- Fokus auf einzelne Haltungen und leichte Flows
- viele vorbereitende Übungen, Zwischenschritte und Erläuterungen
STUFE I/II: moderate Mittelstufe
- offen für Anfänger mit gewisser Grundfitness
- für Geübte, die es etwas ruhiger mögen
- Balance zwischen Dynamik und Statik
STUFE II: dynamisch-kraftvolle Mittelstufe
- kreative Flows
- Varianten des Sonnengrußes
- Tipps und Tricks für Umkehrhaltungen und Armbalancen – zum Erlernen und Verfeinern
