Gesamtübersicht

Unser komplettes Angebot. Ein Klick auf die Namen führt  zu den jeweiligen detaillierten Infos.

Die Kursstufen

Nutze die Möglichkeit unseres offenen Kurssystems, die verschiedenen Stufen auszuprobieren und die richtige für dich zu finden.

STUFE I: Einsteiger und Anfänger mit Vorkenntnissen

  • einfacher Sonnengruß
  • Fokus auf einzelne Haltungen und leichte Flows
  • viele vorbereitende Übungen, Zwischenschritte und Erläuterungen


STUFE I/II: moderate Mittelstufe

  • offen für Anfänger mit gewisser Grundfitness
  • für Geübte, die es etwas ruhiger mögen
  • Balance zwischen Dynamik und Statik


STUFE II: dynamisch-kraftvolle Mittelstufe

  • kreative Flows
  • Varianten des Sonnengrußes
  • Tipps und Tricks für Umkehrhaltungen und Armbalancen – zum Erlernen und Verfeinern
Yogaraum Yogaschule Christian Bender in Rostock