Workshops & Serien

Yogaschule Christian Bender - Flying Pigeon

Workshops & Serien

Unsere Workshops und Serien bereichern und ergänzen die fortlaufenden Kurse. So finden regelmäßige Einführungsangeboten zu Hatha Flow und AcroYoga statt, aber auch auch abwechslungsreiche Angebote von Gastlehrenden mit ihren eigenen inhaltlichen und persönlichen Akzenten.

Workshops sind einmalige Veranstaltungen. Serien finden über einen begrenzten Zeitraum hinweg einmal wöchentlich statt.

Mit Yoga ins neue Jahr! Achtwöchige Serie für Anfänger mit Christian

Serie Neujahr Yoga Workshop

Auf einen Blick

  • Serie über acht Wochen mit Christian
  • Hatha-Flow Yoga für Anfänger
  • dienstags 17.30 – 18.35
  • Beginn: 7.1 | Ende: 3.3 | Pause: 18.2
  • Kursgebühr: 95 €
  • Infos & Anmeldung: info@rostock-yoga.de

Du hast keine oder wenig Erfahrung mit Yoga oder möchtest nach einer längeren Pause wieder einsteigen? Du möchtest dich mehr bewegen, deine Grundfitness verbessern, aber suchst gleichzeitig auch körperliche und geistige Entspannung? Dann bist in unserem Yoga Anfängerkurs richtig! Über acht Wochen lernst du Schritt  für Schritt die Grundlagen des Hatha-Flow Yoga. Ein Yoga Stil, der eine Balance zwischen Dynamik und Ruhe, zwischen Anspannung und Entspannung anstrebt.

Jede Stunde ist eine harmonische Yogaeinheit verbunden mit einem thematischen Schwerpunkt, wie zum Beispiel leichte Flows zur Mobilisierung oder Übungen für mehr Zentrumskraft. Nach Abschluss der Serie wird dir der Wechsel in die fortlaufenden Kurse leicht fallen.

Intention und Vertrauen: Vinyasa und Hatha Yoga Workshop mit Claudia Schulze

Yogalehrerin Claudia Schulze

Auf einen Blick

  • Workshop mit Claudia Schulze
  • Hatha und Vinyasa Yoga
  • Samstag, 18. Januar
  • 10.00 – 12.30
  • Kursgebühr: 30 €
  • Anmeldung: claudia@yogaroots.de | 0163 – 549 5225

Dynamische Meditation – Pranayama – Vinyasa Yoga – Mantren

Lasst uns gemeinsam mit Freude und Lebendigkeit in das neue Jahr starten. Frei von Klischees, Dogmen und Grenzen tauchen wir tiefer in den Facettenreichtum von Yoga ein. Die Dynamische Meditation und verschiedene Pranayama Techniken lassen uns feinfühliger für die Reise entlang der 7 Chakren werden. Mit Asanas aktivieren wir unsere Energiezentren und werfen einen Blick auf die damit verbundenen Lebensthemen. Es wird dynamisch, kraftvoll und sanft zugleich – eine yogische Reise für neue Impulse und mehr Verbundenheit.

Dieser Workshop ist für Dich geeignet, wenn Du bereits erste Yogaerfahrungen gesammelt hast.

Detox-Yoga: Dreiwöchige Serie mit Sandra Zodel im März

Auf einen Blick

  • Serie über drei Wochen mit Sandra Zodel
  • Detox Yoga
  • 17.3 | 24.3 | 31.3
  • dienstags 17.00 – 18.30
  • Kursgebühr: 40 €
  • Anmeldung: info@rostock-yoga.de

Hole dir nach trägen Wintertagen eine Extra-Portion Energie fürs Frühjahr!
In unserer 3-wöchigen Reihe wird viel geatmet, gedreht, geschwitzt und gereinigt. Yoga hilft unserem Körper auf vielfältige Weise beim
Entgiften. Mit einer speziellen Detox-Yoga-Übungsreihe können wir diesen Effekt noch verstärken. Mithilfe von Drehungen, feurigen Flows und
Atemtechniken werden wir unseren Körper innerlich durchmassieren, die Verdauung anregen und die Bauchorgane durchbluten. Wir entgiften
dadurch nicht nur den Körper, sondern befreien auch den Geist von negativen Gedanken.
Ergänzt werden die Yoga-Stunden mit je einem Detox Drink, orientiert an der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda.

Alle (Yoga)-Levels sind herzlich willkommen!